SPF-ul: De ce este important si cum sa alegi corect un produs cu protectie solara
22.08.2023 in Ingrijire corp & fataSPF-ul: De ce este important si cum sa alegi corect un produs cu protectie solara
Fie ca te afli pe plaja, la munte sau in oras, expunerea la soare poate avea efecte negative asupra pielii tale. Razele ultraviolete pot cauza arsuri solare si pot contribui la aparitia semnelor de imbatranire prematura, precum riduri fine si pete pigmentare. Pentru a combate aceste efecte nedorite, ai la indemana o varianta accesibila si avantajoasa - produsele de protectie solara. Te invitam sa descoperi ce este SPF-ul, cum functioneaza produsele de protectie solara, dar si cum sa le alegi pe cele potrivite in randurile urmatoare!
Ce este SPF-ul si de ce este important pentru protectia pielii?
Termenul de SPF vine de la Sun Protection Factor sau factor de protectie solara. SPF-ul este, de fapt, un numar care indica nivelul de protectie impotriva radiatiilor UVB pe care un produs ti-l poate oferi. Cu cat valoarea SPF-ului este mai mare, cu atat produsul ofera o protectie mai eficienta impotriva radiatiilor UVB, radiatii responsabile pentru arsurile solare.
De exemplu, un produs cu SPF 30 ii permite pielii sa absoarba doar 1/30 din radiatiile solare si ofera astfel o protectie de aproximativ 97%. Cu cat valoarea SPF-ului este mai mare, cu atat se reduce riscul de arsuri solare sau alte probleme asociate expunerii excesive la soare.
Acest factor nu masoara insa si nivelul de protectie impotriva radiatiilor UVA, care pot contribui la imbatranirea pielii si aparitia ridurilor. De aceea, este important sa alegi produse cu un spectru larg, care te protejeaza atat impotriva radiatiilor UVB, cat si a celor UVA. Spre exemplu, pentru fata, zona expusa frecvent la radiatii si predispusa la aparitia primelor semne de imbatranire, o crema cu SPF 50 si spectru larg de actiune este alegerea ideala.
Cum functioneaza un produs cu protectie solara?
Produsele cu SPF contin ingrediente active special concepute pentru a proteja pielea impotriva radiatiilor UV. Aceste ingrediente pot actiona, in principal, in doua moduri diferite.
Anumite ingrediente absorb radiatiile UV si le transforma in caldura. Acestea sunt denumite filtre solare chimice si includ compusi precum avobenzona si octinoxatul. Ele patrund in piele si actioneaza ca o bariera ce absoarbe radiatiile UV inainte ca acestea sa poata provoca daune pielii.
Ingrediente care reflecta radiatiile UV sunt denumite filtre solare minerale sau fizice. Acesti compusi, precum titanul si oxidul de zinc, se asaza pe suprafata pielii si reflecta radiatiile UV pentru a le impiedica sa patrunda in piele.
Ambele tipuri de ingrediente active pot oferi o protectie eficienta, iar alegerea unui produs depinde de preferintele individuale sau de nevoile pielii tale.
Cum sa alegi un produs cu SPF potrivit pentru tine?
Exista mai multe criterii pe care le poti lua in considerare atunci cand pornesti in cautarea produsului de protectie potrivit pentru tine. In general, este recomandat sa tii cont de :
- Tipul de piele - daca ai un ten gras sau predispus la acnee, opteaza pentru un produs de protectie cu o formula usoara, non-comedogenica si matifianta. Pentru un ten normal sau uscat, alege o formula care contine ingrediente hidratante si emoliente;
- Activitatile in aer liber - atunci cand urmeaza sa petreci mult timp in apa sau sa iei parte la activitati fizice solicitante, foloseste un produs cu SPF rezistent la apa si transpiratie. Daca iesi la o plimbare usoara sau petreci timp de relaxare in aer liber, o formula obisnuita poate fi suficienta;
- Factorul de protectie solara - pentru o protectie adecvata impotriva radiatiilor UVB, alege un produs cu SPF de cel putin 30. Pentru pielea delicata a copiilor sau tenul deschis la culoare si sensibil, care se irita usor la soare, foloseste un produs cu SPF 50;
- Ingrediente suplimentare - poate fi util sa alegi un produs de protectie solara care contine si ingrediente antioxidante, cum ar fi vitamina C si vitamina E, care ofera o protectie suplimentara impotriva radicalilor liberi si a stresului oxidativ;
- Forma produsului - produsele de protectie solara vin sub diverse forme, precum lotiuni, creme, spray-uri sau chiar stick-uri de buze. Alege formula in functie de preferintele tale si de usurinta aplicarii.
Sfaturi pentru o aplicare corecta
- Aplica o cantitate suficienta de produs - de obicei, pentru a obtine gradul de protectie indicat pe ambalaj, trebuie sa aplici produsul in mod uniform pe toate zonele expuse la soare. Fie ca ai optat pentru o crema, o lotiune sau un spray, aplica produsul din abundenta si maseaza-l cat mai bine in piele;
- Respecta timpul de aplicare - in general, produsele cu SPF trebuie aplicate cu aproximativ 15-30 de minute inainte de expunerea la soare. Astfel, ingredientele active se pot absorbi complet in piele si vor oferi o protectie eficienta impotriva razelor UV. Daca aplici produsul doar in momentul in care te expui la soare, este posibil sa nu beneficiezi de protectie maxima;
- Reaplica protectia solara la fiecare 2 ore - pentru o eficienta optima, aplica produsul la fiecare doua ore, mai ales dupa inot sau in cazul in care ai transpirat mult. Chiar daca un produs este etichetat ca fiind rezistent la apa, este de preferat sa il reaplici daca ai petrecut mult timp in piscina sau in mare;
- Foloseste produsul pe toate zonele expuse - nu uita sa aplici protectia solara si pe zone mai mici sau mai sensibile, cum ar fi urechile, scalpul, gatul sau partea din spate a genunchilor. Chiar daca folosesti o crema de fata cu SPF sau un produs de machiaj ce ofera un grad mediu de protectie, aplica si un produs specializat atunci cand petreci timp in exterior.